Find tereapeut og book en tid her!

Psykoterapi mod vredeshåndtering – anger management

Oplever du ofte eller indimellem en voldsom  og impulsstyret vrede? Volder vreden dig problemer i fht familie, kollegaer eller andre? I samtaler med en psykoterapeut i Rødovre terapicenter undersøger vi årsager til vreden og du får opmærksomheder og værktøjer til at styre den.

Sund vrede sætter grænser på en respektfuld måde. Det er sundt, hvis du fx føler at dine grænser er blevet overskredet. Når du tidligt mærker dette bliver vreden et signal, der giver dig mulighed for at reagere på en konstruktiv måde. Usund vrede er derimod et udtryk for at glasset flyder over. Det kan fostre utryghed og fx efterlade dig selv og andre med:

  • Følelsen af at være krænker eller blive krænket
  • Usikkerhed som følge af den manglende selvkontrol
  • En oplevelse af mangel på respekt for både dig selv og andre
  • En spiral af uforløste oplevelser, der giver en dårlig kontakt i nuet

Det er ofte tidligere hændelser eller adfærdsmønstre, der påvirker uhensigtsmæssig og usund vrede. Denne vrede kan give en destruktiv og negativ kontakt til dig selv, din familie, kollegaer og andre. Derfor betaler det sig at hente hjælp gennem psykoterapi med fokus på vredeshåndtering / “anger management”.

Hvis du har fået lyst at arbejde med din vrede sammen med en psykoterapeut i Rødovre Terapicenter, kan du booke tid hos hen af vores kompetente og erfarne psykoterapeuter nedenfor.

Priser for psykoterapi i Rødovre Terapicenter

Se bagsiden af flip-boxen nedenfor:

Priser

Psykoterapi - coaching - stresscoaching - 1 session = 60 min.

Priser individuelle samtaler

1 session á 60 minutter: 800 kr. Forløb 7 sessioner: 4.800 kr. (spar 800,-) Rabat 25% til studerende, pensionister og ledige, dvs pris 600 kr./session. (dog ikke rabat på forløb)
Birgitte Grønbech
Birgitte GrønbechPar- og psykoterapeut, Leder- og stresscoach MPF
Læs mere om Birgitte
Carsten Grønbech
Carsten GrønbechPar- og psykoterapeut, life-coach MPF
Læs mere om Carsten
Gertie Amby
Gertie AmbyPar- og psykoterapeut, tilknytning&kærlighed, MPF
Læs mere om Gertie

Psykoterapeuterne i Rødovre Terapicenter er hver især medlem af Dansk Psykoterapeutforening og er bundet af tavshedspligt og et etisk regelsæt.

Priser for individuelle samtaler (inkl. moms)

Individuelle samtaler  (1 session = 60 minutter) Forløb med 7 sessioner (inkl. moms)
1 session = 800 kr. 25% rabat, dvs 600 kr/session for pensionister, ledige og studerende. Et forløb med med 7 sessioner  = 4.800 kr (spar 800,-) Der ydes ikke yderligere rabat på forløb. Et forløb/klippekort varer op til 2 år fra første session