“Min passion er at hjælpe dig derhen, hvor livet kan leves med større lethed og glæde. Hos mig får du et stort engagement og mange års erfaring. Jeg ønsker at styrke din indre trivsel, dine relationer og dit kærlighedsliv.”
Jeg har mangeårig erfaring med psykoterapi med mennesker med en afhængighedsproblematik og deres pårørende. Og ligeledes mennesker med almene problemstillinger.
Jeg arbejder ud fra et anerkendende og positivt livssyn med respekt og indlevelse i det enkelte menneske.
Jeg ser samtalen som et mødested i et terapeutisk rum med mulighed for personlig udvikling. I dette trygge rum tages de livstemaer op, som er vigtige for dig. Vi tager udgangspunkt i din situation, sådan som du oplever den.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening er jeg forpligtet til at vedligeholde og udbygge min terapeut uddannelse, og jeg er underlagt Dansk Psykoterapeutforenings etiske regler herunder tavshedspligt og løbende supervision.
Du kan booke tider i mit bookingsystem. Her kan du oprette dig og gå ind og afmelde tider eller sende mig sikre beskeder.
Udbytte af parterapien kan være følgende:
I vil i terapien få redskaber til at kommunikere mere konstruktivt samt hjælp til at få en større forståelse for hinanden og hinandens behov. I vil komme til at forstå, hvorfor netop I har valgt hinanden fra starten.
I er ikke hinandens fjender, men de destruktive mønstre er fjenden. Det vil jeg hjælpe jer med at håndtere.
Og I vil få redskaber til at opbygge en fælles kærlighedsvision, som giver mål, mening og retning i jeres parforhold. Kærlighedsvisionen vil frem over kunne fungere som et årligt partjek for jer selv.
Kærligheden kommer ikke bare af sig selv. Den er lige som en levende plante, der har brug for næring og omsorg for ikke at visne.
Udbytte af et terapeutisk forløb hos mig kan være følgende:
Jeg arbejder ud fra alle de tilgange, jeg gennem livet har lært, og som alle er evidensbaserede, således at jeg tilpasser metoderne efter lige præcis din/jeres situation og behov.
Jeg arbejder blandt andet ud fra en forskningsbaseret model over tilknytning og kærlighedsmønstre. Parterapi baseret på viden om traumer og tilknytning, kan støtte en udvikling af et utrygt parforhold til at blive en tryg base og en sikker havn.
Min tilgang indeholder også metoder fra traumeterapi og i parterapien bruger jeg herudover elementer fra den emotionsfokuserede terapi. Dvs, at jeg arbejder både i det instinktive og følelsesmæssige lag. Derved kan kroppens sprog og fornemmelser til tider få en fremtrædende plads i terapien. I samtalen arbejder jeg blandt andet med din opmærksomhed på dine kropsfornemmelser, hvorved kroppens egene helende kræfter er med til at skabe mere tryghed og et nervesystem i balance.
Vi kommer alle med hver vores rygsæk fuld af vore ømme punkter ind i et parforhold. Efter endt arbejde vil I både have arbejdet med jeres individuelle ømme punkter og have fået et mere kærligt og meningsfyldt parforhold
Jeg arbejder ud fra Dansk Psykoterapeutforenings etiske regelsæt, herunder tavshedspligt og ansvar for løbende at opkvalificere min uddannelse. Jeg modtager supervision så jeg hele tiden oplever faglig og personlig udvikling.
Om at arbejde med vrede og vredeshåndtering
Vrede er noget af det mest misforståede i tilværelsen. Du er nok opdraget til at være ‘en pæn pige’ eller ’ en sød dreng’. Højst sandsynligt var vrede en af de ‘forbudte’ følelser i dit barndomshjem. En følelse, du måske ikke helt fik lov at udfolde, sådan som du havde brug for det i nogle situationer. Du blev dysset ned: ‘Så, så ikke så vred – det er ikke pænt. ‘ Det er i hvert fald hvad rigtig mange har oplevet.
Når man lærer, at vrede ‘ ikke er så godt’, prøver man at holde den nede – i hvert fald så godt man kan, og når man ikke kan det længere, risikerer den at komme ud på mere voldsomme og uhensigtsmæssige måder. Og så kan man bagefter få den frygteligste skyldfølelse: Hvorfor kunne jeg ikke håndtere det på en bedre måde? Så kommer alle selvbebrejdelserne. Du forsøger måske at lave den anden om, den du er vred på, eller også vender du måske vreden mod dig selv. Ingen af disse løsninger er konstruktive og gode for dit selvværd. Og den eneste i hele verden, du kan ændre på, er dig selv, – din egen adfærd.
Jeg vil lære dig noget nyt:
Vrede er livskraft
Vrede er evne til at sætte grænser og passe på dig selv
Vrede er en god portion livsenergi, som kan hjælpe dig til at få opfyldt dine behov
Det er, hvad vrede er, rent neurofysiologisk, når den bliver håndteret rigtigt.
Tag ejerskab over din vrede.
Når jeg arbejder med vrede, benytter jeg en meget nænsom metode. Altså ikke noget med at råbe højt eller bokse i en boksebold. For det hjælper kun lige i øjeblikket. Det har ingen varig effekt. Jeg arbejder med nervesystemet på en måde, så du får forløst den livsenergi, som tidligere har været bundet til irritation, vrede, ked-af-det-hed, opgivelse og offerrolle.
Du skal ikke af med vreden. Du skal have den transformeret til livskraft.
Og det er lige præcis det, som den måde, jeg arbejder med vreden på, kan give dig. Så du kan tage livskraften tilbage til dig og få forløst den bundne livsenergi, du har i kroppen og dermed bruge din energi på mere konstruktive måder.
Efter endt vredesarbejde, som vil tage en månedstid, vil du opleve, at der er sket en heling på alle niveauer – helt ned på celleplan. Du vil herefter være i stand til fremover at bruge din vrede meget mere konstruktivt og at kunne sige både til og fra. Kort sagt vredesarbejdet hjælper dig til at hvile mere i dig selv og stole på dine egne fornemmelser for, hvad der er godt og rigtigt for dig – og det modsatte.
Vidste du?
- At den måde, du som barn lærte at knytte dig til andre på, påvirker dit nuværende kærlighedsliv
- At barndomstraumer/sår og skrammer ofte påvirker dit nuværende kærlighedsliv
https://rodovre-terapicenter.dk/wp-content/uploads/2021/11/parterapi-byer-4.jpeg
1078
1920
Gertie Amby
https://rodovre-terapicenter.dk/wp-content/uploads/2021/12/logo-original-300x92.png
Gertie Amby2023-08-18 08:54:032023-08-18 08:59:46Otte Aspekter af KærlighedslivetSom alle psykoterapeuterne i Rødovre Terapicenter er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening og er bundet af tavshedspligt og et etisk regelsæt.
Huset i huset, Fjeldhammervej 15, rum 118 og 120
2610 Rødovre
Telefon: tel: 27 26 58 01
Email: kontakt@rodovre-terapicenter.dk
