Traumebehandling | Kontakt os i dag og få hjælp →

Kontakt os og kom snart i forløb med en kompetent og erfaren psykoterapeut MPF

Som psykoterapeuter med fokus på traumebehandling har vi en nænsom, empatisk og anerkendende tilgang til samtaler.

Vi arbejder langsomt og mod at skabe mere trivsel og integritet mellem tanker, følelser og sanser.

Birgitte Grønbech MPF

EFT Par- og psykoterapeut

Se video Send email 21 78 84 42 bestil tid

Læs mere om Birgitte

Gertie Amby MPF

Par- og psykoterapeut

Se video Send email 27 26 58 01 bestil tid

Læs mere om Gertie

Hvordan arbejder vi med PTSD-behandling?

Vi ser os først og fremmest som et supplerende tilbud til det offentlige tilbud. Vi vil gerne hjælpe dig med at afdække, hvis du er i tvivl om du eller din pårørende er ramt af kompleks PTSD. Men det er din læge der skal henvise dig til psykiatrien til udredning og behandling. Vi har erfaring med at tage os af den terapeutiske tilgang af behandlingen.

Vi arbejder anerkendende og fokuserer nænsomt på at du får en proces, der integrerer din brug af redskaber til selvberoligelse og dine færdigheder til at skabe afstand til den traumatiske reaktion.

Vi arbejder ud fra emotionsfokuseret psykoterapi og relationel traumeterapi. Her får du støtte til at skabe mere plads til at adskille dine reaktioner, så dine oplevelser fx fra barndommen ikke bliver definerende for din ageren i nuet.

Kontakt din læge, hvis du har brug for at afdække om du har en diagnose med PTSD eller kompleks PTSD. Du er velkommen til at kontakte os eller booke en første session hvis du har brug for sparring.

PTSD behandlingens fire faser

Traumebehandlingen består af fire faser:

Opstart og arbejdskontrakt

finde mere sikkerhed

i proces mod mere integritet med dig selv

mod mere integritet i hverdagen

1. Opstartsfase

De første 1-5 sessioner fokuserer vi på:

at afdække dine PTSD symptomer,
at afdække hvad du får af evt anden behandling
at høre nedslag i den historie, der har trigget overlevelses-responser,
at forstå de “go-to” strategier du har haft for at være i verden på trods
at forstå hvilken hjælp du har fået undervejs
at tegne dit indre landkort over det der trigger dig i dag
at du får en forsmag på de terapeutiske greb vi bruger til at skabe sikkerhed, kontakt, undersøgelse og små interventioner

2. Finde mere sikkerhed

I denne proces styrker vi din evne til at håndtere problematiske reaktioner i “her og nu” under terapien. Vi vil finde veje til, at du kan adskille impulser, der får din hjerne til at lukke ned, og i stedet skabe en platform, der bringer ro og plads, så du kan forberede dig på at træffe nye valg. Vi arbejder også på at adskille oplevelser som historiske, så de ikke overtager dig og din evne til at være til stede i nuet. Gennem kontakten med terapeuten opøver vi dine færdigheder i adskillelse og selvberoligelse.

3. Proces mod integritet med dig selv

Den tredje fase handler om at integrere færdigheder i adskillelse og selvberoligelse. Dette gør det muligt at tage små skridt mod forandring. Nu kan vi dykke dybere ned i, hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen. Du vil agere i et trygt domæne fremfor et reaktivt overlevelsesdomæne. Dine mål og håb for terapien vil nu være mere klare end i starten.

4. Mod mere integritet i din hverdag

I den sidste fase arbejder vi på at integrere tanker, følelser og krop i hverdagen. Resultatet er en mere velintegreret og mindre stressfølsom hjerne, hvor tanker, følelser og krop er adskilt fra traumatiske oplevelser. Dette betyder, at det bliver muligt at opfylde ønsker og leve et liv med flere nuancer. Arbejdet fokuserer på venlighed og respekt ved at sætte grænser for andre og egne problematiske impulser, som kan dukke op. De nye emotionelle tilstande uden skam, undvigelsestilbøjeligheder og dissociation påvirker dagligdagen.

Behandling af kompleks PTSD

I Rødovre Terapicenter tilbyder vi psykoterapeutisk behandling for kompleks PTSD som supplement til psykiatrisk behandling. Kompleks PTSD kan er opstået som relationelle eller tilknytningsrelaterede traumer, fx fra

Betydelige omsorgssvigt i barndommen og/eller ungdomsårene.
Mobning i skolen uden tilstrækkelig støtte fra lærere og andre autoriteter.
Fysiske, psykiske eller seksuelle overgreb i hjemmet eller i parforholdet.

Hvad er kompleks PTSD?

Kompleks PTSD, også kendt som kompleks posttraumatisk stresslidelse, er en alvorlig psykisk tilstand, der kan udvikle sig efter gentagen eller langvarig eksponering for traumatiske begivenheder.

Dette kan inkludere krigsoplevelser, fysisk eller seksuel misbrug, eller vedvarende vold. Symptomerne på kompleks PTSD kan være omfattende og inkluderer problemer med at regulere følelser, vanskeligheder med at opretholde relationer, negative selvopfattelser, og vedvarende følelser af hjælpeløshed, skam og skyld

Symptomer på kompleks PTSD

Forekommer oftest efter flere traumer eller efter gentagende traumer eller længerevarende traumer.

Diagnosekriterier

Flashback
Undgåelsesadfærd
Vagtsomhed
Forstyrret følelsesregulering
Negativ selvforståelse
Relationsforstyrrelser

Løbende har vi høj fokus på dit håb for at din tilstand bliver bedre.

Dine blokeringer eller selvbeskyttende tanker kan hæmme håbet. Håb er det vigtigste brændstof for din forandringsproces og at din iboende livskraft folder sig ud.

Vores tilgang til behandling af kompleks PTSD

Som psykoterapeuter med speciale i traumebehandling anvender vi en respektfuld, empatisk og anerkendende tilgang til samtaler. Vi arbejder gradvist og målrettet for at genoprette den tabte sammenhæng mellem tanker, følelser og sanser. Vores metoder er baseret på forskningsbaserede tilgange, herunder:

Emotionsfokuseret psykoterapi: Fokus på at skabe en sund balance mellem tanker, følelser og sanser.
Relationel traumeterapi: Arbejde med at øge din fleksibilitet i forhold til fastlåste og ubevidste overlevelsesstrategier.
Mindfulness-baserede nærværs- og afspændingsøvelser.

Håb er et vigtigt element

Vi fokuserer på at understøtte håbet om en forbedring af din tilstand.

Blokeringer eller selvbeskyttende tanker kan påvirke dette håb. Håb er en central faktor i forandringsprocessen og i at fremme livskraften.

Kontakt os

Er du klar til at tage det første skridt mod heling? Kontakt os i dag for at booke en konsultation eller for at få mere information om vores arbejde med traumebehandling.

Send os en email bestil tid

Ofte stillede spørgsmål i forbindelse med PTSD-behandling (FAQ)

Klik på spørgsmålet og svaret kommer op

Hvad betyder kompleks PTSD?

Kompleks PTSD, også kendt som kompleks posttraumatisk stresslidelse, er en alvorlig psykisk tilstand, der kan udvikle sig efter gentagen eller langvarig eksponering for traumatiske begivenheder, såsom krigsoplevelser, fysisk eller seksuel misbrug, eller vedvarende vold. Det adskiller sig fra almindelig PTSD ved, at det er knyttet til gentagne og langvarige traumer, fremfor enkeltstående begivenheder.

Kan man blive udredt for kompleks PTSD?

Ja, man kan blive udredt for kompleks PTSD. En udredning involverer typisk en grundig vurdering af ens traumatiske oplevelser, symptomer og deres påvirkning på ens daglige liv. Det er vigtigt at søge hjælp fra en kvalificeret psykolog eller psykiater, som har erfaring med traumebehandling.

Hvad er symptomer på PTSD og kompleks PTSD?

Symptomerne på PTSD kan omfatte

flashbacks,
mareridt,
undgåelse af situationer, der minder om traumet,
øget årvågenhed og
følelsesmæssig følelsesløshed.

Ved kompleks PTSD kan symptomerne være mere omfattende og inkluderer også problemer med:

at regulere følelser,
vanskeligheder med at opretholde relationer,
negative selvopfattelse, og
vedvarende følelser af hjælpeløshed, skam og skyld.

Hvor bliver man udredt for PTSD?

Kontakt din læge, som kan sætte gang i en udredningsproces se også Center for Visitation og Diagnostik (CVD) under Hovedstadens Psykiatri.

Hvad gør PTSD ved hjernen?

PTSD kan forårsage ændringer i hjernens struktur og funktion. Det kan påvirke områder af hjernen, der er involveret i frygtreaktioner, hukommelse og emotionel regulering. Specifikt kan det medføre forandringer i amygdala, hippocampus og præfrontale cortex, som er områder, der spiller en central rolle i at håndtere stress og følelsesmæssige reaktioner.

Så det er forståeligt at der let udløses stresshormoner, der aktiverer det autonome nervesystem til en overleverrespons.

Det skaber hen over tid også et stort træk på den enkeltes ressourcer og energi. Derfor reduceres de emotioner, der fører til lyst, nysgerrighed og oplevelsestrang og at deltage i livet.

Hjernen er heldigvis i stand til at ændre sig og kan vende tilbage til normale tilstande. Dog er det en langsommelig proces med krav, der stiller krav til tålmodighed og gentagende tiltag.

Hvad er forskellen på PTSD og en belastningsreaktion?

En belastningsreaktion, også kendt som en akut stressreaktion, er en kortvarig reaktion på en traumatisk begivenhed, der typisk varer fra et par dage op til nogle uger.

Symptomerne kan ligne dem ved PTSD, men de aftager normalt over tid uden behov for omfattende behandling. PTSD er en mere langvarig tilstand, hvor symptomerne varer i mere end en måned og har en betydelig indvirkning på ens livsførelse.

Hvordan føles en belastningsreaktion?

En belastningsreaktion kan føles som en intens og overvældende stressrespons, hvor man oplever stærke følelser som frygt, angst, sorg eller vrede. Man kan også opleve fysiske reaktioner som hjertebanken, sveden og rysten. Disse reaktioner er kroppens naturlige måde at håndtere ekstrem stress på og vil ofte aftage, når man får støtte og tid til at bearbejde traumet.

Kan PTSD forsvinde?

PTSD kan behandles effektivt, og mange mennesker oplever betydelig lindring af deres symptomer gennem terapi og medicin. Mens nogle mennesker kan opleve et fuldstændig ophør af deres symptomer, kan andre have vedvarende symptomer, som kræver langvarig behandling og støtte. Det er vigtigt at søge professionel hjælp for at finde den bedste behandlingsplan.

Kan man få et normalt liv med kompleks PTSD?

Ja, det er muligt at opnå et normalt og tilfredsstillende liv med kompleks PTSD med den rette behandling og støtte. Terapier som emotions- og traumeterapi kan hjælpe med at reducere symptomerne og forbedre livskvaliteten.

Det hjælper at have en traumebevidst tilgang, så du kan forstå hvad der sker i dig og sætte traumereaktionerne til side og se ind dem. Generelle strategier og brug af værktøjer til at berolige nervesystemet, kan være en støtte.

Derudover kan støttegrupper, selvhjælpsstrategier og en støttende social omgangskreds spille en vigtig rolle i helingsprocessen.

Send os en email bestil tid

Rødovre Terapicenter

Huset i Huset, Fjeldhammervej 15, rum 114 og 118
2610 Rødovre.

Fri Parkering!

Telefon: tel: 27 26 58 01
Email: kontakt@rodovre-terapicenter.dk

Navigation

Parterapi
Intensiv Parterapi
Psykoterapi
Cookie- & privatlivspolitik
Sitemap

PTSD behandling